初心者のためのヨーロッパ20日間インターレイル旅行計画

目的地と旅行テーマ

目的地: 西ヨーロッパ（オランダ → ベルギー → フランス → スイス → イタリア → フランス → パリ）
旅行テーマ: インターレイルバックパッキング、複数国アドベンチャー、文化探検

推奨期間

20日間 - この旅程では慌ただしくなりすぎずに6カ国を訪れることができます。時間に余裕があれば、各国2〜3日追加して、よりゆったりとしたペースで楽しめます。

予算範囲（1人あたり）

• バックパッカー予算: €1,200 - €1,800
• 快適な予算: €1,800 - €2,800
• 贅沢な旅: €3,000以上

内訳（2025年料金）:

• インターレイルグローバルパス: €300-€500（年齢とフレキシーパスか連続パスによる）
• 宿泊（ホステル）: €25-40/泊
• 食費: €20-35/日
• 追加の列車/予約: 合計€50-100（一部の高速列車は予約が必要）
• 観光名所: 合計€150-250

出発前の交通情報

• 出発前にオンラインでインターレイルパスを購入 - 1ヶ月のうち5、7、10、または15旅行日から選択可能
• 高速列車（タリス、TGV、フレッチャロッサ）は事前予約を - 完売することが多く、予約が必須です
• Rail Plannerアプリをダウンロード - ヨーロッパ全列車のオフライン時刻表を提供
• あなたのパスが各国の国内線をカバーしているか確認を - ほとんどの場合はカバーされています
• 出発の15〜20分前に駅に到着を - 大きな駅は迷いやすいので注意

20日間の旅程と必見ハイライト

1〜3日目：オランダ・アムステルダム（丸2日間、1旅行日）

• 必見: 運河クルーズ、ライクスミュージアム（ゴッホ）、アンネ・フランクの家
• 散策: ヨルダーン地区、アルバート・カイプマーケットでストリートフード
• 宿泊: 市内中心部のホステル - どこへ行くにも便利
• 食事: ストロープワッフル、ニシン、ビターバレン

4〜5日目：ベルギー・ブルージュ（丸1日間、1旅行日）

• 移動: アムステルダム → ブルージュ - 電車で約3時間
• 必見: マルクト広場、ベルフリー（鐘楼）登頂、運河、ブルク広場
• 食事: ムール貝のフライ（ムールフリット）、チョコレートワッフル
• ブルージュは小さいので、1日ですべて歩いて回れます
• 一泊することで、16時以降に日帰り観光客が去った後の静けさを楽しめます

6〜8日目：フランス・パリ（丸2日間、1旅行日）

• 移動: ブルージュ → パリ - タリスで2.5時間
• 必見: エッフェル塔（事前にオンライン予約を）、ルーブル美術館、ノートルダム大聖堂外観（現在も修復中）、シャンゼリゼ通り
• 見逃せない: セーヌ川沿いの散歩、モンマルトルとサクレクール寺院
• 予算のコツ: 多くの美術館は26歳未満（EU市民）は無料で入場可能

9〜11日目：フランス・リヨン（丸2日間、1旅行日）

• 移動: パリ → リヨン - TGVで2時間
• なぜリヨン？ フランスの食の都 - パリよりもはるかに手頃な価格で食事が楽しめる
• 必見: リヨン旧市街、フルヴィエールの丘、トラブール（屋根付き通路）
• 食事: 赤ワイン煮込み（コック・オ・ヴァン）、クネル、タルト・プラリネ - 伝統的なブションでどうぞ
• 散策に最適で、素晴らしい食の街です

12〜14日目：スイス・チューリッヒ → インターラーケン（丸2日間、1旅行日）

• 移動: リヨン → ジュネーブ → インターラーケン - 約4.5時間
• スイスは物価が高い - ホステルは事前予約を、節約のため自炊もおすすめ
• 必見: トゥーン湖またはブリエンツ湖での船旅、ハーダークルムからの眺望
• ハイキング好きには: シュニーゲプラッテのハイキングが絶品
• 冒険好きなら、パラグライダーが人気です

15〜17日目：イタリア・ミラノ → ヴェネツィア（丸2日間、1旅行日）

• 移動: インターラーケン → ミラノ → ヴェネツィア - 約4.5時間
• ヴェネツィアはユニーク - 街全体がユネスコ世界遺産
• 必見: サン・マルコ広場、ドゥカーレ宮殿、グランドカナーレ（ヴァポレットに乗ろう - ゴンドラよりずっと安い）
• 散策: ブラーノ島 - カラフルな家々、上質なレース
• 避けるべき: サン・マルコ広場すぐそばの高すぎるレストラン - 数ブロック歩けば適正価格で見つかります

18〜20日目：イタリア・ローマ（丸2日間、帰路に1旅行日）

• 移動: ヴェネツィア → ローマ - 高速鉄道で3.5時間
• 必見: コロッセオ、バチカン市国とシスティーナ礼拝堂、トレビの泉
• 忘れずに: パンテオン、スペイン階段
• 食事: カルボナーラ、カチョエペペ、ジェラート - 観光客向けではない、本物のローマ料理を試してください

現地の習慣と注意点

ヨーロッパ全体の一般的なマナー:

• 乗車前には必ず切符の改札を - 忘れると高額な罰金が課されます
• ヨーロッパのほとんどの地域では握手で挨拶し、南ヨーロッパ（イタリア、フランス）では頬にキスをすることが一般的
• 丁寧に並ぶこと - ヨーロッパの人々は順番を守ることを重視します
• 現金を少し持ち歩く - 小さな町のレストランや店舗ではカードが使えないことが多い

してはいけないこと・避けるべきこと:

• 少ない日数であまりに多くの国を見ようとしないで - すべての時間を電車の中で過ごすことになります - この20日間の旅程でも十分良いペースです
• 予算が限られているなら、ヴェネツィアでゴンドラに乗るのはやめましょう - ヴァポレットでもほぼ同じ景色を数分の一の価格で楽しめます
• スリに注意 - 特に大都市間の列車の上や、パリ、ローマ、ヴェネツィアの主要観光地では要注意
• 主要観光地から1ブロック以内では食事をしない - 価格が2〜3倍になります。5分歩けば適正価格で見つかります
• 列車の静音ゾーンを尊重しましょう - 多くの列車には静かな車両があり、大声で話したり電話に出たりするべきではありません
• スイスは非常に物価が高い - 予算をしっかり立て、前の国からお菓子を持ち込みましょう

ビザと旅行のヒント

ビザ:

• シェンゲン圏 - これらの国はすべてシェンゲン圏内です
• あなたの国籍の要件を確認してください - 多くの国籍は90日間ビザなしで入国可能
• ビザが必要な場合は、最初に入国する国の領事館に申請してください
• インターレイルパスは、ビザ申請における旅程証明として優れた資料になります

インターレイル全般のヒント:

• 最適な旅行時期: 5月〜6月または9月 - 天気が良く、7月〜8月よりも観光客が少ない
• 荷物は軽く - 2〜3日ごとに移動するので、40Lのバックパックが理想的
• ホステルは素晴らしい 他の旅行者と出会える - 多くはアクティビティやパブクロールを企画しています
• 旅行用ボトルを持参 - ヨーロッパのほとんどどこでも水道水が飲めるので、節約にも環境にも良い
• 宿泊費を節約したいなら夜行列車を予約 - 一石二鳥です
• 各都市のオフライン地図をダウンロード - ローミングで携帯データを使うと高額になることがあります
• 列車の予約は早めに - 直前よりも安い - 旅程が決まったらすぐに予約を
• 柔軟性を持つこと - 突然の寄り道にも対応できるよう余裕を残す - それがインターレイルの楽しさの一部です！

出典: 2025年Booking.com旅行ガイドより更新