ノルウェーフィヨルド究極ロードトリップ ― 2026年5-6月、白夜を追いかけて

5月はノルウェーが冬から目覚める季節です。低地では雪が溶け始め、日中はどんどん長くなり、5月下旬には驚くべき白夜を体験できます。太陽が完全に沈むことなく、真夜中でも空がピンク色に輝くのです。これにドラマチックなフィヨルド、険しい山々、滝、そしてヨーロッパ屈指の走りやすい道路が組み合わされば、世界でも有数の素晴らしいロードトリップになること間違いありません。

この旅程はノルウェー西部のフィヨルド、ガイランゲルフィヨルド、ソグネフィヨルド、そしてベルゲンとフロム周辺の印象的な海岸線に焦点を当てています。5月は旅行に最適な時期です。冬の混雑は終わり、夏の観光シーズン本番はまだ始まっていないため、価格も安く、5月20日頃から完全な白夜体験を楽しめます。

私はこのロードトリップを5月に2回経験しています。慌ただしくすることなく、見どころをすべて網羅した完璧な10日間の旅程がこちらです。

概要

目的地: ノルウェー西部（ベルゲン → フロム → ガイランゲル → ベルゲンのループ）
推奨期間: 10日間
ベストシーズン: 5月中旬～6月中旬（5月下旬から白夜が始まります）
一人あたり予算: 8,500～13,000 NOK（≈750～1,150ユーロ / 800～1,230米ドル）
難易度: 中程度（道路は非常に整備されていますが、長時間の運転があります）
こんな方に最適: 自然愛好家、写真家、アドベンチャートラベラー

現地へのアクセスとレンタカー

ベルゲンを起点・終点として旅程を組みましょう。ベルゲンはノルウェー西海岸にある第二の都市で、ヨーロッパの主要都市からの直行便が運航している国際空港があります。

レンタカーのコツ

車の種類: 5月であれば通常の2WDで十分です。5月中旬までには主要道路のほとんどから雪がなくなります。峠道を登りたい場合は事前に状況を確認してくださいが、通常5月には開通しています。
トランスミッション: マニュアル車が標準で安価です。オートマチック車は追加料金がかかります。
サイズ: オフロードに行かない限りSUVは必要ありません。快適なコンパクトカーかミッドサイズカーが最適です。
料金: 1日あたり600～1,200 NOK（≈55～110ユーロ）。週単位のレンタルの方が安くなります。
重要: ヘッドライトの明るい良い車を選びましょう。白夜の時間帯（トワイライトのような明るさ）でも運転するので、視界が良いと助かります。

10日間のフィヨルド＆白夜ロードトリップ旅程

ベルゲンを起点・終点とするループなので、引き返す必要はありません。

1日目：ベルゲン到着

ベルゲン空港に到着し、車をピックアップ
ベルゲン市内にドライブして、宿泊先にチェックイン
ブリッゲン埠頭を散策 ― 有名なカラフルな木造家屋
魚市場で新鮮なシーフードディナー
長い一日に慣れましょう ― 5月の日没は午後9時以降です

2日目：ベルゲン → ヴォス → グドヴァンゲン → フロム（150km、ドライブ時間3時間）

朝食後にベルゲン出発
ヴォスでコーヒー休憩 ― ノルウェーのアドベンチャーの中心地
スタルハイムスクレイバをドライブ ― 13個のヘアピンカーブがあるノルウェー屈指の急坂道路
頂上から谷間の息を呑むような景色を楽しむ
グドヴァンゲンへ進み、ソグネフィヨルドを渡るフェリーに乗ってフロムへ
フロムの宿泊先にチェックイン

3日目：フロム周辺探索

フロムはあなたが今まで見た中で最も美しいフィヨルドの村です
フロム鉄道に乗車 ― 世界で最も景色の美しい鉄道の一つ（事前にオンラインでチケット予約を）
列車はフロムからミルダールまで、20本のトンネルを抜け、数え切れないほどの滝の横を通ります
体力があればオーランツフィエルの山道をハイキングして、素晴らしいフィヨルドの眺めを
オーランズフィヨルドの道路をドライブしてステガステイン展望台へ ― フィヨルドの650m上にある展望台は圧巻です
晴れていれば白夜を眺めましょう ― 5月中旬ですでに約18時間の日照時間があります

4日目：フロム → レールダル → ロム → ガイランゲル（280km、ドライブ時間5～6時間）

長時間のドライブですが、最後まで景色が信じられないほど素晴らしい道のりです
レールダルトンネルを通過 ― 世界最長の道路トンネル（なんと24.5km！）
歴史的な山村ロムで昼食休憩 ― 木造のステーブ教会があります
ガムレ・ストリネフィエルスベゲンを進む ― 素晴らしい景色が広がる古い山岳道路（通常5月中旬に開通します）
ガイランゲル渓谷に下る
ガイランゲルの宿泊先にチェックイン

5日目：ガイランゲルフィヨルド探索

ガイランゲルフィヨルドはユネスコ世界遺産 ― ノルウェーで最も美しいフィヨルドです
**エルネベゲン（イーグルロード）**をドライブ ― 山を登るヘアピンカーブが続く有名な曲がりくねった道
エルネスヴィンゲン展望台に停まって、ガイランゲルフィヨルドの絵はがきのような定番ビューを
セブンシスターズ滝までハイキング ― フィヨルドに直接流れ落ちる滝です
オプション：フィヨルドクルーズに乗って、水上から滝を眺める
真夜中、太陽が山の下に少し沈んだかと思うとすぐにまた昇ってきます ― これが白夜の魔法です

6日目：ガイランゲル → ヘレスイルト → ストランダ → オーレスン（200km、ドライブ時間4.5時間）

フィヨルドを渡ってガイランゲルからヘレスイルトへフェリーで移動
スンニールヴスフィヨルド沿いにストランダへ進む
ストランダフィヨルドを抜けてオーレスンへ
オーレスンは1904年の火災後に全城が再建されたアールヌーボー様式の都市です
アクスラ山に登る418段の階段を上って、都市と周辺の島々のパノラマビューを
港沿いのレストランで新鮮な魚を使ったディナーを

7日目：オーレスン → モルデ → アンダルスネス（180km、ドライブ時間4時間）

オーレスンを出発し、大西洋沿岸沿いにドライブ
モルデで休憩 ― バラの街と呼ばれ、ロムスダルスアルペネ山々を眺めることができます
ノルウェー西部のアドベンチャーの中心地アンダルスネスへ進む
時間があればトロルスティゲン展望台までハイキング（通常5月中旬に開通します）
山を蛇行して登るトロルスティゲン道路の景色は信じられないほど素晴らしいです
アンダルスネスで一泊

8日目：アンダルスネス → ドンボス → ソグネフィエル → ベルゲン（2つのオプション）

オプションA：風光明媚なルート（距離が長く、より美しい）

アンダルスネス → ドンボス → ソグネフィエルスベゲン → レールダル → ベルゲン（420km、7～8時間）
ソグネフィエルスベゲンはノルウェー最高所の山岳道路（標高1,434m）
通常5月中旬に開通します ― ヨートゥンハイメン山地の景色は息を呑むほど素晴らしいです

オプションB：直通ルート（距離が短い）

アンダルスネス → グドブランズダーレン → オスロ・ベルゲンハイウェイ → ベルゲン（360km、5.5～6.5時間）
速いですが、景色はオプションAに劣ります

道路が開通していればオプションAをおすすめします。ヨーロッパで最も雄大な山岳ドライブの一つです。時間があればヨートゥンハイメン国立公園で短いハイキングをしましょう。

9日目：ベルゲン周辺探索

8日目に風光明媚なルートを選んだ場合、8日目の夜遅くにベルゲンに到着するので、9日目を使って探索しましょう：

フロイエン山 ― ケーブルカーで登って、ベルゲンと周辺のフィヨルドのパノラマビューを
ベルゲン水族館 ― ヨーロッパでも有数の水族館
旧市街の通りを散策し、ノルウェー産ウールのセーターをショッピング
体力があれば白夜ハイキングに出かけましょう

10日目：ベルゲンから出発

最後のコーヒーと写真撮影
空港へドライブして車を返却
何千枚もの素晴らしい写真と共に帰路へ

ノルウェー運転の基本

ノルウェーの道路は世界でも最もよく整備されていますが、知っておくべきことがいくつかあります：

右側通行（ヨーロッパ大陸やアメリカと同じ）
全員シートベルト着用が義務
常にヘッドライト点灯 ― 昼間でも法律で義務付けられています
制限速度: 市内は50km/h、地方道は80～90km/h、高速道路は110km/h
スピードカメラがいたるところにある ― 制限速度を守りましょう。罰金が非常に高額です
トンネル: ノルウェーには何千本ものトンネルがあり、非常に長いものもあります（24.5kmのレールダルトンネルのように）。レーンを守ってリラックスして運転しましょう。
フェリー: この旅程では複数回フェリーに乗る必要があります。5月は定期的に運航していますが、事前にオンラインで時刻表を確認しましょう。料金：車1台＋乗客で80～200 NOK。
ガソリン価格: 1リットルあたり17～19 NOK（≈1リットルあたり1.45～1.65ユーロ、米国ガロンあたり約6.20～7.00米ドル）。そう、高価です ― 予算に入れておきましょう。

宿泊費用

ノルウェーは安くはありませんが、あらゆる予算に合わせて選択肢があります：

低予算: 1人1泊あたり350～600 NOK ― キャンプ（キャンプ場はいたるところにあり非常に清潔です）、またはゲストハウス/B&B
中価格帯: 1人1泊あたり700～1,200 NOK ― 小規模ホテル、キッチン付きコテージ
贅沢: 1人1泊あたり1,300 NOK以上 ― フィヨルドビュー付きホテル、ブティック宿泊施設

プロのヒント：予算が限られている場合は、キッチン付きのコテージを借りて自炊しましょう。ノルウェーで外食は高価なので、これで予算を半分に抑えることができます。

食べ物と飲み物

ノルウェーでの外食は高価ですが、食材は新鮮で美味しいです：

ホテルの朝食: 通常は料金に含まれていて、昼までお腹が持つ巨大なビュッフェが用意されています。
ランチ: スーパーマーケットでサンドイッチを買って持ち歩きましょう。外食するよりもずっと安く済みます。レマ1000やキウイなどのスーパーは良心的な価格です。
ディナー: レストランでメインコース＋ドリンクを頼むと1人あたり300～500 NOKを見込んでおきましょう。
ぜひ試してほしい: 新鮮なサーモン（ノルウェー産は世界一です）、ラクフィスク（発酵させた魚 ― 冒険心のある方向け）、ブルーノスト（ブラウンチーズ ― 好き嫌いが分かれますが、ぜひ一度試してみてください）、レフセ（ノルウェーのジャガイモのフラットブレッド）。

2026年の参考価格：

コーヒー：40～50 NOK（≈3.50～4.50ユーロ）
バーでのビール：80～110 NOK（≈7～10ユーロ）
スーパーでの水1本：15～20 NOK
ガソリンスタンドでのサーモンサンドイッチ：80～100 NOK

車で行ける最高の撮影スポット

ステガステイン展望台（オーランズフィヨルド） ― フィヨルドの650m上、どんな時間帯でも素晴らしい眺め
エルネスヴィンゲン展望台（ガイランゲルフィヨルド） ― セブンシスターズ滝とフィヨルドの定番ビュー
スタルハイムスクレイバ ― 谷間を見下ろすヘアピンカーブ
アクスラ山（オーレスン） ― アールヌーボーの街のパノラマ
ソグネフィエルスベゲン ― ヨートゥンハイメン山地を眺められる駐車スペースが無数に
トロルスティゲン展望台 ― 有名な道路の象徴的な眺め

5月の天気のコツ

ノルウェー西部の5月の天気は予測が難しいです。以下に備えておきましょう：

気温: 低地で10～18°C（50～64°F）、標高の高い場所はより寒く（山頂で0～10°C）
雨: 防水ジャケットと防水パンツを持参しましょう ― 西海岸は雨が多いです。これなしでは家を出ないでください。
重ね着: 天気は急速に変わります ― 朝は寒くても午後には暖かくなることも。重ね着が正解です。
白夜: 光に敏感な方はホテルの部屋用にアイマスクを持参しましょう ― 5月下旬は夜も完全に暗くならないのです！

節約のコツ

5月に旅行する: 宿泊料金は7～8月よりも20～30%安く、混雑も少ないです。
自炊する: 外食と比べてスーパーでの買い物は手頃な価格です。キッチン付きコテージは簡単に見つかります。
フェリーは事前予約: 人気のフェリールートの中には、当日予約すると料金が高くなるところがあります。
キャンプ: キャンプは最も安い宿泊方法で、ノルウェーのキャンプ場は非常に良い設備が整っています。
ベルゲンカード: ベルゲンに数日滞在する場合、ほとんどの美術館への入場が無料になり、公共交通機関も無料で利用できます。

安全の注意点

道路の羊に注意: ノルウェーの農家は特に山岳地帯で、道路脇で羊を放牧させています。羊が道路に飛び出してくることもあるので、特にカーブでは注意してください。
ガソリンタンクは早めに満タンに: 山岳地帯ではガソリンスタンドの間隔が広いです。タンクが半分以下にならないようにしましょう。
道路状況を確認: 山岳峠道を運転する前に、vegvesen.noで最新の開通状況を確認しましょう。標高の高い道路の中には、5月上旬ではまだ閉鎖されているものもあります。
ノルウェーでは野営が合法です（建物から十分離れていれば）― これは節約になり、素晴らしい場所にキャンプできるのでおすすめです。

まとめ

5月の白夜シーズンにノルウェーのフィヨルドをドライブする経験は、一生忘れられない体験になります。光が魔法のようで、真夜中のゴールデンライトは一年の他の時期には体験できないものです。7～8月と比べて道路も空いていて、価格も安く、雪が溶けたばかりなので、山の斜面には無数の滝が流れ落ちています。

この旅程は最高の最高をあなたに提供してくれます ― ソグネフィヨルド、ガイランゲルフィヨルド、雄大な山岳道路、魅力的な海岸の都市、そしてもちろん白夜。慌ただしくする必要はなく、10日間あれば、立ち止まってハイキングをしたり、写真を撮ったり、ただただ素晴らしい景色に浸る十分な時間があります。

鍵となるのは、天気への備え（重ね着とレインギアを持参すること）、快適な車をレンタルすること、そして白夜を楽しむことです。たとえ雨が降っても、霧の中でフィヨルドは信じられないほど美しく見えるので、結局は素晴らしい旅行になります。

カメラを詰めて、バッテリーを充電して、世界で最も偉大なロードトリップの一つに出かけましょう。5月のノルウェーがあなたを待っています。

カバー画像: https://images.unsplash.com/photo-1476610182048-b716b8518aae?w=1200&h=630&fit=crop